Blog
Як визначити, чи пошкоджений ваш мікробіом шкіри?
Чому важливий мікробіом шкіри і що ж це таке? І як визначити чи пошкоджений мікробіом?
Засоби для підтримки мікробіому – новий тренд в косметиці, який лише набирає обертів. То що ж це таке і кому такі засоби стануть в пригоді?
Мікробіом шкіри — це екосистема усіх бактерій, які підтримують здоров’я вашої шкіри, захищають її від подразнень і шкідливих мікроорганізмів. По суті, це четвертий шар шкіри, і його стан дуже впливає на вигляд та здоров’я шкіри. Дисбаланс мікробіому може призвести до висипань, сухості, чутливості, екземи, акне, розацеа та інших проблем.
Як зрозуміти, що у Вас проблеми з мікробіом? Основні симптоми:
- Поява лущення, подразнень або висипів без очевидних причин;
- Відчуття нетипової для Вас сухості або надмірного виділення себуму;
- Підвищена чутливість шкіри до засобів догляду.
Які основні причини того, що твій мікробіом пошкоджений?
1. Надмірне очищення
Агресивні пінки, надмірне скрабування або жорстка вода можуть вимивати природний захисний шар та порушувати мікробіом шкіри. Якщо після вмивання ви відчуваєте стягнутість і сухість, це може бути ознакою порушеного мікробіому. Важливо використовувати м’які, безсульфатні засоби з нейтральним рН.
2. Антибіотики
Антибіотики знищують не лише шкідливі бактерії, а й корисні. Це стосується як внутрішнього прийому, так і використання антибактеріальних засобів для догляду за шкірою. Якщо є необхідність приймати антибіотики, варто додатково підтримувати шкіру пробіотичними засобами.
Приклади засобів “мікробіом” френдлі
3. Надмірний вплив ультрафіолету
Ігнорування спф, не лише сприяє фотостарінню, а й руйнує корисні бактерії. Сонцезахисний крем з SPF 30+ повинен стати обов’язковим етапом догляду.
Як відновити мікробіом шкіри?
- Використовуйте делікатні засоби для очищення без спирту та сульфатів;
- Пам’ятайте, що догляд має бути збалансованим, та компенсуйте агресвний вплив деяких активів (кислоти, ретинол і т.д.);
- Включіть у догляд засоби з пробіотиками та пребіотиками (шукай приклади засобів нижче);
- Захищайте шкіру від УФ-випромінювання;
- Підтримуйте баланс мікробіому також через здорове харчування та правильний питний режим.
Мікробіом — це невидимий, але важливий захисник вашої шкіри. Дбайливий догляд допоможе зберегти його здоровим, а отже, і забезпечити красу та молодість вашої шкіри.
